blog-ust

sporcu-beslenmesi

Sporcu Beslenmesi

Antrenman öncesi ve sonrası kaslarınızın gelişimini desteklemek için beslenmenize dikkat etmeniz gerek! Vücudunu...
Devamını Oku
saglikli-beslenme-zayiflama

Sağlıklı Beslenme Zayıflama

Yaşamınızın önündeki engelleri kaldırabilmeniz için bedeninize sahip çıkmanız şarttır. Bedeninizle ilgili s...
Devamını Oku
biberiye-cayi-hafizayi-guclendiriyor

Biberiye Çayı Hafızayı Güçlendiriyor

Biberiye çayı hafızayı güçlendiriyor Dr.Gönül Ateşsacan, biberiye çayının hafızayı güçlendirdiğini söy...
Devamını Oku
saglikli-yasamin-5-kurali

Sağlıklı Yaşamın 5 Kuralı

Nerede, ne zaman, ne kadar… Sağlıklı yaşamın 5N kuralı Ne yediğiniz, nasıl pişirdiğiniz, ne ile beraber, ne ...
Devamını Oku
ask-acisini-dindirecek-besinler

Aşk Acısını Dindirecek Besinler

Aşk acınızı doğru besinleri tüketerek dindirmek mümkün… Doktor Gönül Ateşsaçan, vücutta endorfin ve serot...
Devamını Oku
acik-bufelere-dikkat

Açık Büfelere Dikkat

Korbonhidrat tüketmek yeme isteğini artırıyor. Açık büfe alarmı “Açık büfe” tuzağına düşmeden formda ...
Devamını Oku
ramazani-saglikli-gecirmek

Ramazanı Sağlıklı Geçirmek

Ramazan’ı sağlıklı geçirmek için m w ı Sahurda hafif bir kahvaltı yapın. Ramazan ayını kilo almadan, sağl...
Devamını Oku
oruc-tutarken-kilo-vermek

Oruç Tutarken Kilo Vermek

Sahurda tahıl ve lif ağırlıklı, iftarda ise mideyi dolduracak ama yormayacak, su içeriği yüksek besinler tüketm...
Devamını Oku
duru-cilt

Duru Cilt

Dr. Gönül Ateşsaçan ile Duru Bir Cilde Sahip Olun Eyvah yazın makyaj yapamıyorum, cildimdeki lekeler, kırışıkl...
Devamını Oku
yaslanmamak-icin-ne-yapmali

Yaşlanmamak İçin Ne Yapmalı

İnsan ömrü giderek uzuyor. ABD’de yaşayan ünlü doktor Memet Öz, bugün 50 yaşında olanların büyük olasıl...
Devamını Oku
yasliliga-karsi-caresiz-degilsiniz

Yaşlılığa Karşı Çaresiz Değilsiniz

ZAMANIN izlerini yüzünden sümek isteyen kadınlar ya kozmetik ürünlere başvuruyor ya da bıçak altına yatıyor. ...
Devamını Oku
hizli-kilo-verme

Hızlı Kilo Vermek

Beslenme Uzmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, vücudun yağ kaybetmesi için bazı kurallara uymak gerektiğini belirtiyor: ...
Devamını Oku
gobeginiz-size-ne-anlatiyor

Göbeğiniz Size Ne Anlatıyor

Dr. Gönül Ateşsaçan, kilo vermek ve özellikle göbek gibi bölgesel yağlardan kurtulmak için yağların etrafın...
Devamını Oku
sevdiklerinize-sarilarak-kilo-verin

Sevdiklerinize Sarılarak Kilo Verin

ZAYIFLAMADA yeni moda! Beslenme danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan’a göre sarılmak kilo vermeye yardımcı olu...
Devamını Oku
yag-yakimini-hizlandirma

Yağ Yakımını Hızlandırma

Beslenme Uzmanı Dr. Gönül Ateşsaçan daha ince bir beden için sağlıklı karışımların reçetesini yazdı Zayı...
Devamını Oku
sarilma-diyeti

Sarılma Diyeti

“Sarılmak kilo vermeye yardımcı oluyor, her gün çevrenizdeki 6-3 kişiye sarılır” açıklamasını ve...
Devamını Oku
diyet-yapiyor-kilo-veremiyoruz

Diyet Yapıyor Kilo Veremiyoruz

Diyet yapıyor ama kilo veremiyoruz… Neden? Spor ve diyete rağmen kilo veremeyen pek çok insanın sorunu hormona...
Devamını Oku
ince-bir-beden-icin-mucize-karisimlar2

İnce Bir Beden İçin Mucize Karışımlar

Su teresi zengin glukozinat içeriği ile 7 karaciğeri toksinlerden arındırıyor. Su teresi ile benzer özellik göst...
Devamını Oku