4-boyutlu-guzellik-ust

4 Boyutlu Güzellik için; beden, zihin , kalp ve ruh arasında denge gereklidir. Yaşam elektriksel akımdan ibarettir. Hastalıklar enerji akışındaki blokaj veya bozulma ile baslar.Kısaca auramız (enerji bedenimiz) kirlenir. Titreşimimiz bozulur. Enerji akısındaki blokaj veya bozulma, belirtiler görülmesinden 7 veya 8 adım öncedir. Hastalıklar auramızda 2-7 yıl kalabilir. Önemli olan bu bilgiler dahilinde güzelliğimizi, sağlığımızı bozulmadan korumaktır.

1-Fiziksel Güzellik

Bedenimiz en önemli varlığımızdır. Bedenimize iyi bakmak, bedenden gelen tüm sinyalleri iyi dinlemek gerekir. Aşırı yorgunluk ve ağrı en önemli sinyallerden biridir. İyi bakmadığımız zaman bağışıklık sistemi çöker, hastalıklar başlar. Bedenimizin her hücresinin, her atomunun, muhakkak üst frekanslarda titreşmesi önemli. -Bu yüzden bedenimize iyi bakmalı, doğru beslenmeli, zihnimizi olumsuz düşüncelerden arındırmalıyız.

  • Doğru Beslenme ve bedene iyi bakmak için: 3S kuralı uygulanmalıdır.Sık beslenlenmek + Su içmek (ılık su 10 bardak) + Spor yapmak –yürümek (günde 5000-8000 adım).
  • Kilo vermek için: Özellikle acıkmadan yemek yiyip ve susamadan su içiniz. 5N kuralı uygulanmalıdır: Ne yediğiniz + Nasıl pişirdiğiniz + Ne ile birlikte + Ne zaman ve Ne kadar, yediğinize dikkat ediniz.
  • “Spor yapmaya henüz başlamadıysan, gün içinde kısa mesafeli yerlere yürüyerek gidebilir, evde 15–20 dakika dans ederek metabolizmanı canlandırabilirsin.”
  • “Kibrit kutusu gibi kavramları bir kenara bırak! Herkesin midesi, kendi iki avucu kadardır. Bu yüzden bir öğünde iki avucun kadar yemek yemelisin.”
  • “Mevsimlere göre beslenmeye özen göster. Yazın sulu ve serin; kışın sıcak ve kuru besinler tüket.”
  • “Tatlandırıcı ve şeker kullanma. Sakız çiğneme.”
  • “Yiyecekleri 30-40 kez çiğne. Çok çiğneyince asidik gıdalar, alkali olurlar ve midede çok az asit oluştururlar. Bu da sindirimi hızlandırır.”
  • “Yemek sırasında su veya başka sıvı tüketme. Bu, sindirimi yavaşlatır.”
  • “Öğün aralarında 10-12 bardak sıcak su tüket. Yemeklerini sakin bir ortamda ve oturarak ye. Ne kadar hızlı yersen, o kadar yavaş hazmedersin. Bu da kilo almana neden olur.”
  • “Hastayken, ateşin varken sulu gıdalar tüket. Duygusal çöküntü yaşıyorsan, kızgın, endişeli veya çok üzüntülü isen, fazla yemek yeme. Çünkü bu sırada sindirim sistemi kapanır; çalışmaz. Yediğin her şey vücudunda kalarak, asit ve toksin üretir.”
  • Mevsime ait  meyva ve sebzelerini tüketmek
  • Suni gıdalar ,tatlılardan, beyaz un ve beyaz şekerden uzak durmak
  • “Hastalik, yaslanma  tüm bedende birikmis zehirlerin sonucudur. Bu toksinler kristalize olur ve sertlesir, eklemlerin etrafinda, kaslarda ve tüm bedendeki milyarlarca hücrede yerlesir.Karaciger, dalak, kolon, mide, kalp ve diger organlarimiz, bezler ve hücreler birikmeyi paylasirlar, bu onlarin dogal faaliyetlerine zarar verir, zayiflatir. “
  • Estetik Medikal Uygulamalar
  • Manyetik Biyorezonans Yöntemi

2-Ruhsal Güzellik

Bütünsel güzellik hali için ruhsal durumumuz çok önemlidir.

  • Canlı ve sağlıklı olmak için ruhsalda iyi olmamız gerekir.
  • Değerlerimiz ve  inançlarımız olursa  bunlar bizi ayakta tutar, motive eder.
  • Bir kişinin ruhsal yaşamı  ailesi, iş arkadaşları, arkadaşları , toplum ve tüm dünya ile olan ilişkisine   yansır.
  • Ruhsal  yaşamında   zayıflıklar veya  eksiklikler olanlar, daha sinirli, gergin ve depresonda olur.Ruhsal yaşamın eksikliği hastalıklara neden olur.

Ruhsal güzellik için önerilen:

  • Enerji Terapisi
  • Hipnoterapi
  • Manyetik biyorezonans

3-Zihinsel Güzellik

Zihniniz kaygı dolu düşüncelerle dağınık mı?
Biz neden beynimizin yaratıcı gücünü kullanmak yerine , olumsuz hayaller kurarak duygularımızı ve ardından bedenimizi bozmaktayız?

  • Aborjiniler ( Avusturalya Yerli Halkı) yıllardır zihinde oluşturulan resmi telepatik olarak iletebilmektedirler.
  • Meditasyon
  • Açık havada yürüyüş

4-Duygusal Güzellik

İki ana duygumuz vardır: Sevgi ve korku/ kaygı.Her iki durumda farklı kimyasallar salgılanır vücudumuzdan . Yaşamayı öğrendikçe kaygımız artar, sevgi azalır. Duygularımız aradan çıkar ve tamaman mantığımız öne çıkar.Kendimizi korumaya yönelik yaşamaya başlarız. Genellikle toplumda bizlere öğretilen duygularımızı saklamaktır.Ne hissettiğini belli etme ! İyi de duygularımı bedenim algılıyor, kimyasallar salgılanıyor ancak beden tersi davranmaya zorluyoruz.Bir süre sonra öfke başlıyor. Bizi mantığımız kullanarak yaşamayı biliyoruz. Yaşadıkça  duygularımızı göstermekten ve kontrolümüzü kaybetmekten korkarız.Ya da hissetmeye başlarsak bunun hep devam edeceğinden korkarız.
Kaygı yaratmadan sevgi ile  yapılmalıdır.

  • Genelde mantığımız  duygularımızı, sinir sistemimizi ve fiziksel ihtiyaçlarımızı bastırır.
  • Ancak kalbimizi  işe katmazsak beden dengemiz değişir.Kalbimizle/ duygularımızla düşünmeyi öğrenmeliyiz.
  • Düşüncelerimiz davranışlarımızı ve sağlığımızı nasıl etkiler?
  • Duygularımız ve bastırılmış duygularımız ciddi hastalıklara neden olabilirler.
  • Bir gülümsemenin degerini hiç fark ettiniz mi ? Gülümseme tüm farki yaratabilen bu küçük seylerden biridir. Bir gülümseme bir dua kadar degerlidir.
  • Bir el uzatma, birine dokunma, kocaman bir kucaklama,ögüt vermek yerine dinlemek için zaman ayirmak  tüm bu eylemler şifa verir.
  • Baskalarini yargilamamak  ve düsüncelerimizi pozitif tutmak
  • Düsüncelerimiz özel degildir, onlar etrafimizdakileri etkiler. Baskalari hakkinda iyi seyler düsünmek, onlara nazik davranmak kadar önemlidir.
  • Pozitif bir tutumu sürdürmek,  kısaca davranislar  ve duygular  endokrin sistemi  etkiler, bagisiklik sistemi üzerinde pozitif etkileri yaratır.